Qualsiasi disciplina psicocorporea, dallo yoga alle arti marziali, passando per la meditazione, mette al "centro" la respirazione.
Nancy Zi, americana di chiari origini cinesi, nel libro offre un programma completo di rieducazione nel respiro.
Molto utile per vincere alcuni disturbi come stress, insonnia, mal d'auto, ecc.
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