Indubbiamente ci sono persone che, per indole personale, sono molto dinamiche, eccitate e attive e non riescono mai a stare ferme. Ma anche chi, in genere. è calmo e pacato, può attraversare periodi concitati, in cui è in perenne movimento, con il corpo e/o con la testa.
L'aromaterapia permette di rallentare e ritrovare un certo equilibrio.
- Un'ottima soluzione è rappresentata dall'essenza di arancio amaro, che contrasta nervosismo, agitazione ed esagitazione.
- In alternativa, via libera al vetiver: ha un effetto ristoratore contro iperattività e nervosismo. Inoltre, infonde calma e forza.
- Anche la lavanda ha un'azione riequilibrante, essendo sia tonica sia sedativa: combatte l'irrequietezza, il nervosismo, l'ansia.
- Quando la persona, a causa dell'eccessiva agitazione, non riesce a dormire bene ed è molto stanca, può usare la melissa, che agisce come calmante del sistema nervoso e rilassante di quello muscolare.
- Il cipresso aiuta a calmarsi se si è molto tesi e agitati. Inoltre, svuota la mente da idee e pensieri disfunzionali e dona stabilità emotiva.
Come usare i rimedi
Gli oli essenziali possono essere utilizzati in vari modi, fino al bisogno. Ecco qualche esempio:
- diluire 3-4 gocce in poco olio di mandorle e applicare sotto la pianta dei piedi, sulla parte posteriore del collo, le spalle o la fronte;
- aggiungere 4-5 gocce di olio nella vasca da bagno riempita con acqua calda e immergersi prima di andare a letto;
- mettere 4-5 gocce di olio in un diffusore per ambienti;
- versare 3-4 gocce di olio su un fazzoletto e respirare più volte al giorno, soprattutto di sera.
Fonte: estratto da un bel servizio di Silvia Finazzi. Con la consulenza del dottor Alessandro Targhetta, medico omeopata, esperta in medicine naturali e fitoterapeuta a Verona - su Viversani e Belli, 10/03/17
Commenti
Posta un commento