sabato 6 agosto 2016

I 7 post più letti di Bellezza & Benessere!




Bellezza & Benessere è il blog dedicato alla salute, bellezza e benessere fisico e mentale della donna.

Eccoti i 7 post più letti:

1) Vuoi dimagrire? Ecco i consigli della Dottoressa Roberta Martinoli      (nutrizionista) su che cosa bisogna mangiare per dimagrire…
2) E’ vero che mangiare i carboidrati dopo le 16 fa ingrassare? Risponde la Dottoressa Simona Perseo…
3) Una raccolta delle più belle frasi motivazionali, in Omaggio, per te…
4) Pasta: 5 ‘dritte’ per non ingrassare…
5) Video: i consigli del Dottor Ciro Vestita per fare i dolci…
6) Il limone: amico della salute e della bellezza!
7) I trucchi che aiutano a perdere peso…

lunedì 26 ottobre 2015

La quarta edizione di "Io Bene Fiera del Benessere a Villa Fenaroli - Brescia". Un fine settimana all'insegna del benessere!

Villa-Fenaroli

La quarta edizione di IO BENE Fiera del Benessere è in programma sabato 31 ottobre e  domenica 1 novembre  2015 nelle eleganti sale di Villa Fenaroli a Rezzato, Brescia, una delle più prestigiose dimore del Settecento lombardo.
  • IO BENE Fiera del Benessere è ormai un appuntamento imperdibile, un'esperienza veramente unica per un pubblico sensibile e attento al benessere quotidiano, una rassegna di prodotti biologici per il nutrimento del corpo e il benessere della mente, per il tempo libero, per l’ambiente e molto altro.
Gli espositori della quarta edizione di IO BENE Fiera del Benessere sono stati selezionati tra aziende che producono e/o commercializzano prodotti di qualità nel campo dell’alimentazione, della cosmesi, dell’abbigliamento, dell’arredo, della bioedilizia, del fitness, del biologico, del benessere in generale.....continua a leggere il post a questo link.

martedì 1 settembre 2015

3 semplici consigli per avere un bel corpo anche in autunno....

autunno
Cellulite & Autunno: non mettere da parte la tua bellezza!
Il sole tramonta prima, i colori e i profumi dell’estate lasciano piano piano spazio alle tinte e agli aromi autunnali, l’abbigliamento leggero presto verrà riposto nell’armadio: è ufficiale presto arriverà l’autunno.
  • Spesso in questo periodo si tende a essere più pigre e a tralasciare quelle piccole cure di bellezza che ci hanno accompagnate per tutta l’estate. Con l’autunno, invece, non dovremmo iniziare a trascurarci ma essere costati e continuare a prenderci cura di noi stesse!
Ecco quindi 3 semplici consigli che puoi seguire per sentirti bella e in forma anche in autunno!.......
Continua a leggere il post a questo link

mercoledì 18 marzo 2015

Le cure dolci anti-umor nero...


Risultati immagini per oligoelementi

Omeopatia.
SE HAI IL MORALE A TERRA. Sepia officinalis è il rimedio più indicato quanto vedi tutto nero e ti senti stanca già al mattino. 
Da prendere alla 200 CH in monodose (versando tutti i granuli della confezione sotto la lingua e lasciandoli sciogliere come una caramella) ogni 15 giorni per 2 mesi.

Oligoelementi.
CONTRO LA STANCHEZZA. Se ti senti spossata, esausta, un po' inappetente e giù di morale prova a ricaricarti con gli oligoelementi. 

Alla sera, prima di andare a dormire, versa una fialetta di rame-oro-argento sotto la lingua.
Ripeti l'operazione 2 volte alla settimana per 2-3 mesi.

Fitoterapia.
ANTIDEPRESSIVI NATURALI. Chiedi al farmacista di prepararti una miscela in parti uguali di macerato glicerico (1DH) di cardo mariano, tarassaco e carciofo.
Prendine 30-35 gocce (diluite in un po' d'acqua) a colazione, pranzo e cena per 2 mesi.
Purifica il fegato e ha un'azione antidepressiva.


Fonte: Starbene Collezione, 2007



martedì 17 marzo 2015

E’ vero che mangiare i carboidrati dopo le 16 fa ingrassare? Risponde la Dottoressa Simona Perseo…

Primi-piatti-estivi-facili-e-veloci-le-ricettePrima di rispondere a questa domanda vi voglio introdurre il concetto di indice glicemico, spesso ignoto a moltissime persone.
L’indice glicemico rappresenta un parametro importantissimo, del quale bisogna tenere conto in moltissime situazioni, che vanno dal semplice controllo del peso, a patologie più importanti, quali obesità e diabete di tipo II (diabete alimentare).
Si sente spesso parlare di calorie in eccesso, di carboidrati complessi (cereali, legumi) e di carboidrati semplici o zuccheri (frutta, dolci, miele).
Ma di cosa si tratta? E soprattutto perché questi costituenti dei cibi influenzano così tanto non solo la nostra linea, ma anche la nostra salute?....continua a leggere a questo link

domenica 15 marzo 2015

I benefici della cipolla..............

La cipolla ha un altissimo valore nutritivo, grazie alla presenza di sali minerali e vitamine, soprattutto la vitamina C, e alla presenze di fermenti che aiutano la digestione e stimolano il metabolismo.
  • La cipolla è poi ricca di zolfo, ferro, potassio, magnesio, fluoro, calcio, manganese e fosforo, inoltre contiene flavonoidi che gli conferiscono un alto potere diuretico.
  • Conosciute da sempre per le loro proprietà anti-infiammatorie ed anti-batteriche, le cipolle contribuiscono anche a migliorare la circolazione del sangue e sono indicate in caso di artrite e di osteoporosi di cui le donne soffrono almeno quattro volte più degli uomini.........continua a leggere a questo link

lunedì 9 febbraio 2015

Roberta Martinoli: «Nella dieta delle donne non dovrebbe MAI mancare la verdura!»…

Roberta Martinoli«Mi occupo di Nutrizione ormai da 15 anni. Conosco il disagio sofferto dalle persone con problemi di peso, dal momento che io stessa in un periodo della mia vita ho sfiorato l’obesità.
Mi piace puntualizzarlo perché l’aver avuto un’esperienza simile condiziona il modo in cui mi rapporto ai miei pazienti.......continua a leggere il post a questo link

L’importanza dell’equilibrio ACIDO-BASE nella sana alimentazione…

AciLa conferenza sarà una buona occasione per chiarire alcuni aspetti che riguardano la nostra salute attraverso le parole di un medico che ha fatto del corretto stile di vita, del modo sano di alimentarsi e della ricerca in campo fitoterapico, il suo credo professionale, estremamente convinto della necessità di un approccio olistico alla persona, del riavvicinamento alla natura e della eradicazione dell’abitudine a rischio più diffusa nella nostra società, cioè l’abuso di assunzione di farmaci chimici.........continua a leggere il post a questo link

lunedì 2 febbraio 2015

Solo 7 euro per partecipare al seminario che Giancarlo Fornei terrà domenica 1 marzo 2015 a Brescia? Scopri come partecipare…


Una bella immagine di Giancarlo Fornei

Vuoi partecipare con soli 5 euro al seminario motivazionale che il coach toscano Giancarlo Fornei terrà a Brescia, Domenica 1 marzo 2015?
Fornei, conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne”per la sua esperienza di lavoro con l’Universo Femminile, sarà ospite della Terza Edizione di IO BENE, Fiera del Benessere, che fa tappa in una delle più prestigiose dimore del Settecento lombardo: Villa Fenaroli, a Rezzato (Brescia).
Due ore insieme al coach motivazionale Giancarlo Fornei – (dalle 15,30 alle 17,30) – in un vero e proprio evento LIVE, dal titolo: ROMPI I TUOI SCHEMI MENTALI!
  • per imparare a volersi bene, 
  • alimentare la propria autostima,
  • cambiare le proprie convinzioni limitanti,
  • imparare a motivarsi;
  • e tanto altro ancora
Io Bene Rezzato
—————————————-
ATTENZIONE: 
l’ingresso al seminario è RISERVATO ESCLUSIVAMENTE alle persone che visiteranno la Fiera del Benessere Io Bene (ingresso a soli 5 euro).
  • Con soli 5 euro, puoi dunque partecipare ad un vero e proprio mini evento motivazionale live.
  • Prenota ora la tua partecipazione: scrivi a Giancarlo Fornei info@giancarlofornei.com
  • Oppure chiama o manda un sms a Giancarlo Fornei al 392/27.32.911 e ti sarà riservato un posto nella bellissima Sala Bonomelli.

lunedì 29 dicembre 2014

Intervista al dottor Matteo Coppola, biologo nutrizionista...........

La redazione ha incontrato per te il giovane biologo nutrizionista Matteo Coppola e gli ha posto alcune domande.

Ciao Matteo, da dove nasce la tua passione per la sana alimentazione?
Buongiorno a tutti, innanzitutto mi presento. Mi chiamo Matteo Coppola, ho 25 anni, e sono Dottore in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione. La mia passione per la sana alimentazione nasce 2 anni fa, quando dopo la laurea triennale in Biologia Sanitaria, ho deciso di continuare gli studi.
trasferimento (3)Ho scelto il corso di laurea magistrale in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione e a settembre di quest’anno mi sono laureato con 110 e lode. In questi due anni ho capito davvero l’importanza di alimentarsi in modo sano, di mantenere uno stile di vita equilibrato caratterizzato da corretta alimentazione e attività fisica......
Puoi continuare a leggere il post a questo link

lunedì 22 dicembre 2014

Per te, donna, nasce un nuovo blog: Attrezzi Fitness da Casa!



Per te che hai poco tempo o non ami andare in palestra, ma senti ugualmente l'esigenza di tenerti in forma, nasce un nuovo blog: Attrezzi Fitness da Casa!

Non soltanto vi troverai i migliori attrezzi da fitness per la casa, ma anche i migliori video per tenerti in forma, comodamente, a casa tua.

Trovi il blog a questo link.

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