Tra tutte le discipline sportive, la più benefica per il cuore pare essere la pedalata in acqua, eseguita su una speciale bicicletta fissata sul fondo di una piscina.
A sostenere la tesi sono i ricercatori del Montreal Heart Institute.
L'idrobike, sebbene consenta un allenamento aerobico simile a quello effettuato con lo spinning, a differenza di quest'ultimo o della corsa, ma anche della camminata veloce, non affaticherebbe il cuore anzi, permetterebbe di ridurre i rischi di attacchi cardiaci dal 32 al 55%.
Fonte: Più Sani Più Belli, marzo 2013
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