Lo dicono le ultime ricerche: il fitness è utile anche contro le malattie reumatiche, in particolare quelle di tipo infiammatorio, di origine autoimmune, come l'artrite reumatoide.
Una patologia che colpisce 400 mila persone in Italia, di cui il 75% donne tra i 35 e i 50 anni, e che provoca la distruzione della cartilagine articolare e l'erosione dei capi ossei.
Grazie al fitness, si riducono i processi infiammatori, migliorano la mobilità, la forza muscolare e la resistenza alla fatica, con conseguente sollievo anche di sintomi quali dolore e stanchezza cronica.
Inoltre, si rafforzano le articolazioni e diminuisce la perdita ossea.
Lo confermano diversi studi condotti dalla facoltà di Medicina e di Educazione fisica e sport dell'Università di San Paolo, dell'omonima città brasiliana.
Ottimi motivi, quindi, per dare un calcio alla pigrizia.
Tratto da un articolo di Simona Lualdi su Starbene, settembre 2012
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