L'essenza del limone contro il nervosismo.
Rilassa e stimola la concentrazione.
Una pratica semplice, perfetta anche per l'ambiente di lavoro, viene ancora una volta dalla natura.
E, l'essenza perfetta per stimolare la concentrazione, con buone proprietà rilassanti, è quella del limone.
Nel calore di casa vostra, la tecnica più semplice è quella di praticare un massaggio con olio essenziale di limone.
Un'altra soluzione, altrettanto pratica, può essere quella di ricorrere a un flacone di essenza e un semplice spruzzatore per piante, in modo da cospargere l'aroma nell'ambiente attorno a voi.
SPIEGAZIONE:
Fra le diverse essenze della natura, il limone è una di quelle con le maggiori applicazioni; ideale come antisettico e purificatore, associato ad altri oli essenziali, come lavanda e salvia, è un vero toccasana contro lo stress emotivo.
Una piccola nota: soprattutto i giapponesi ne stanno studiando le proprietà sul luogo di lavoro; pare che l'essenza diffusa nell'aria aumenti la capacità di concentrazione dei dipendenti.
Chissà, di certo c'è un trucco per portarlo sempre con voi: basta versarne qualche goccia in un fazzoletto e odorarlo ogni tanto.
L'esercizio del giorno è proposto da Letizia Gamberini
Fonte: La Nazione, 17 agosto 2012
Rilassa e stimola la concentrazione.
Una pratica semplice, perfetta anche per l'ambiente di lavoro, viene ancora una volta dalla natura.
Nel calore di casa vostra, la tecnica più semplice è quella di praticare un massaggio con olio essenziale di limone.
Un'altra soluzione, altrettanto pratica, può essere quella di ricorrere a un flacone di essenza e un semplice spruzzatore per piante, in modo da cospargere l'aroma nell'ambiente attorno a voi.
SPIEGAZIONE:
Fra le diverse essenze della natura, il limone è una di quelle con le maggiori applicazioni; ideale come antisettico e purificatore, associato ad altri oli essenziali, come lavanda e salvia, è un vero toccasana contro lo stress emotivo.
Una piccola nota: soprattutto i giapponesi ne stanno studiando le proprietà sul luogo di lavoro; pare che l'essenza diffusa nell'aria aumenti la capacità di concentrazione dei dipendenti.
Chissà, di certo c'è un trucco per portarlo sempre con voi: basta versarne qualche goccia in un fazzoletto e odorarlo ogni tanto.
L'esercizio del giorno è proposto da Letizia Gamberini
Fonte: La Nazione, 17 agosto 2012
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