Un organismo stressato si ammala più facilmente.
Il sistema immunitario va rinforzato, prima, durante e dopo un'influenza, e, a partire dalle prime ore del giorno.
Una buona colazione a base di yogurt, spremuta d'arancia, frutta secca (soprattutto noci, nocciole e mandorle), biscotti secchi o fette biscottate dolcificate con il miele.
Oltre a fornire il giusto apporto calorico necessario ad affrontare una giornata, offre anche una corretta base di antiossidanti utile a prevenire le infezioni.
In particolare, i fermenti lattici, già fondamentali anche in condizioni non patologiche per l'equilibrio batterico intestinale, diventano fondamentali in caso di malattia per riassestare un organismo messo a dura prova.
Nei casi di indebolimento fate il pieno d'energia puntando su cibi di origine biologica e non raffinati.
Il sistema immunitario va rinforzato, prima, durante e dopo un'influenza, e, a partire dalle prime ore del giorno.
Una buona colazione a base di yogurt, spremuta d'arancia, frutta secca (soprattutto noci, nocciole e mandorle), biscotti secchi o fette biscottate dolcificate con il miele.
Oltre a fornire il giusto apporto calorico necessario ad affrontare una giornata, offre anche una corretta base di antiossidanti utile a prevenire le infezioni.
In particolare, i fermenti lattici, già fondamentali anche in condizioni non patologiche per l'equilibrio batterico intestinale, diventano fondamentali in caso di malattia per riassestare un organismo messo a dura prova.
Nei casi di indebolimento fate il pieno d'energia puntando su cibi di origine biologica e non raffinati.
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