Come faccio a pensare positivo? (Podcast di Giancarlo Fornei)

 

Questo video è tratto dal Canale Youtube del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei - visita anche il suo blog Coaching per Donne

Ecco una sintesi del video:

• Il video risponde alla domanda su come imparare a pensare in positivo [00:00].

• L'autore sottolinea che pensare è inevitabile, quindi la differenza sta nel focalizzarsi su pensieri positivi anziché negativi [01:13].

• I pensieri influenzano la realtà: concentrarsi sul positivo attrae cose positive, mentre il negativo porta a risultati negativi [03:37].

• L'autore suggerisce due consigli pratici [05:54]:

  • Sostituire immediatamente i pensieri negativi con pensieri positivi, magari aiutandosi con un "elenco di cose belle" [05:59].
  • Scrivere pensieri positivi su dei bigliettini e leggerli spesso, specialmente quando si presentano pensieri negativi, per abituare l'inconscio a pensare positivamente [07:23].

• L'autore condivide come questi consigli lo abbiano aiutato a migliorare la sua vita [09:35].

Giancarlo Fornei cita il suo libro "Autostima Zero Come alzare l'autostima motivarsi al massimo e vivere felici e contenti con 33 consigli Pratici e pieni di buon senso" [10:29].

Ecco 3 motivi per leggere il libro:

1. Consigli pratici: Offre 33 consigli pratici per aumentare l'autostima e la motivazione.
2. Linguaggio semplice: Utilizza un linguaggio diretto e comprensibile a tutti.
3. Stimola all'azione: Incoraggia il lettore ad agire e migliorare la propria vita.
   
   

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La sintesi del video è stata fatta con l'AI di Gemini